КЛУБ НЕЖНОСТИ К СЕБЕ
Пространство, где можно отдохнуть от критики, сравнения и давления — и научиться быть бережной с собой
УЗНАЕШЬ СЕБЯ?
💔 Всё делаешь для других, но сама остаёшься без тепла
😔 Камера как экзамен: переживаешь что «не получишься», стараешься, снимаешь десятки дублей, но результат не радует
🔍 На кадрах видишь только недостатки
📸 Позы забываются, кадры кажутся искусственными
📢 Часто себя критикуешь
ХОЧЕШЬ ПО-ДРУГОМУ?
📷 Чувствовать нежность и доверие к себе
🌸 С удовольствием сниматься — для блога или просто для себя
💫 Разглядывать свои кадры с интересом
🦋 Смотреть на себя с любовью — и в кадре, и в жизни
🤗 Поддерживать себя добрыми словами
💖КЛУБ НЕЖНОСТИ К СЕБЕ
Твоя точка перезагрузки - маленький островок, куда можно приходить каждый день хотя бы на 10 минут — и чувствовать опору. 10 минут в день — и камера перестаёт пугать, отражение перестаёт осуждать, а внутри появляется мягкость
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В КЛУБЕ:
✅ Ежедневные фото/видео и аудио практики в закрытом ТГ-канале (10 минут в день)
✅ Вопросы, которые учат слышать себя и успокаивать внутреннего критика
✅ Еженедельные онлайн-встречи — живое общение и поддержка
✅ Навык быть на своей стороне. Смотреть и говорить с собой с любовью — перед камерой, и в жизни!
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
🌸 Маленькие шаги каждый день меняют отношение к себе
😍 Мы верим глазам сильнее, чем словам. Когда фокус переключается с «как я выгляжу» на «как я себя чувствую» — расцветает любовь
📷🎧 Практики снимают страх камеры и создают привычку говорить с собой по-доброму
🤝 Поддержка единомышленников вдохновляет и дает ресурс
ПРЕДСТАВЬ СЕБЯ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ:
📸 Съемка больше не испытание — без десятков дублей и напряжения
🌿 Ты в контакте с телом — кадры естественные и живые
💖 Вместо критики — нежность и принятие
🌸 Перфекционизм отпустил: даже «неидеальные» кадры нравятся
🎯 Проявляться легко — и для блога, и просто для себя
❌ КЛУБ НЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ:
— Пошаговые инструкции по идеальному позированию
— Готовые шаблоны «как выглядеть красиво на фото»
— Мгновенный результат без практики и самонаблюдения
— Лайки и внешнее одобрение как основную ценность
🗣 ОТЗЫВЫ:
Я впервые посмотрела на себя не концентрируясь автоматически на своих недостатках. Ощущение, будто я с собой помирилась
Елена К.
Сначала мне было непросто смотреть на «неудачные» кадры. Но постепенно я заметила, что начинаю улыбаться себе даже на них. Я ведь действительно бываю разной — не всегда идеальной, но всегда ценной.
Анна Н.
Это удивительно, но, кажется, я начала любить себя увидев себя неидеальной. Но ведь я и не должна быть идеальной! Не поняла как это работает, но работает).
Катерина П.
💌 ОТ АВТОРА
Я знаю, каково это — бояться камеры и ругать себя за каждую «неудачную» фотографию. К сожалению, я вижу и слышу это почти на каждой съёмке.
Именно поэтому я создала Клуб. Это пространство, где ты сможешь почувствовать поддержку, перестать бороться с собой и дать себе шанс влюбиться в свое отражение — независимо от возраста, веса и любых «параметров».
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ — 1400₽ / мес
🎉 ПОПРОБУЙ месяц за 980₽ по промокоду LOVE
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ:
1️⃣ Нажми на кнопку «ХОЧУ НЕЖНОСТИ»
2️⃣Перейдешь в сервис @tribute в Telegram, где оформляется подписка
3️⃣ Удобно и безопасно, сразу приступаешь к практике
ЮРИДИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ
Вопросы и ответы
❓ Я не фотогенична. Смогу ли я?
📷 Да! Тут никто не оценивает «красоту». Главное — видеть себя, свои ощущения и радоваться процессу.
❓ У меня нет времени каждый день заниматься.
⏰ Для того, чтобы появилась привычка смотреть на себя с любовью, желательно снимать себя каждый день хотя бы 3 недели. Каждое задание занимает всего 5–10 минут. Это время для себя — ты достойна того, чтобы подарить его себе!
❓ А если мне будет стыдно показывать свои фото или видео?
💌 Не нужно показывать! В клубе делятся только ощущениями и открытиями. Никто не смотрит на твою внешность.
❓ Это похоже на уроки по позированию?
❌ Нет. Мы не учим «как красиво встать», здесь ты учишься слышать себя и наслаждаться собой в кадре.
❓ Сработает ли, если я давно не люблю себя и критикую себя постоянно?
🌸 Главное — твоё желание это изменить! Маленькие шаги и поддержка единомышленниц постепенно меняют внутренний голос: критика отступает, а радость и принятие растут.
💡 Но важно помнить: это не психотерапевтическая группа. Если ощущаешь, что непринятие тела и критика слишком сильные и мешают жить — возможно, сначала стоит обратиться к профильному специалисту, а потом вернуться сюда, чтобы наслаждаться процессом.
Хочешь уточнить детали? Напиши мне в удобном мессенджере — все проясним:
Подпишись:
Съемка — это не просто техника. Это способ видеть, чувствовать и получать удовольствие. Начни уже сегодня!