«Я — МОЯ ФАНАТКА» фото-аудио практика
Смотришь на себя — и автоматически замечаешь, что не так?
Это можно изменить.
ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ
💔 избегаешь камеры или чувствуешь скованность
💔 не веришь, когда тебе говорят, что ты красивая
💔 сравниваешь себя с другими и почти всегда проигрываешь в этой игре
💔 делаешь десятки кадров и ни один не кажется достаточно хорошим
Дело не в камере. И не в том, чтобы себя исправить.
А в том, как ты смотришь на себя.
КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?
Ты берешь камеру — не ради идеального кадра, а ради встречи с собой.
Снимаешь без дублей. Останавливаешься. Замечаешь тело, состояние, дыхание. Смотришь на кадр и через вопросы начинаешь видеть не только внешность, а себя: живую, разную, в моменте.
Ты не учишься «хорошо получаться», а меняешь точку взгляда на себя.
Сначала это непривычно. Потом появляется интерес и проявляется она: твоя внутренняя фанатка💗
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В ЗАКРЫТОМ ТГ-КАНАЛЕ
✅ Утренние фото/видео-задание с вопросами к себе
✅ Вечерние аудио-практики поддержки себя
✅ Безопасное пространство без публикации снятых кадров
✅ Мой личный отклик и сопровождение
✅ До 10 минут в день, легко встроить в любой график
Рекомендуемая длительность — 30 дней (можно дольше)
ПОЧЕМУ ЗДЕСЬ ПОЛУЧИТСЯ
Потому что ты не одна.
Есть структура, которая держит: вопросы, внимание к себе и регулярность.
И появляется новый опыт — быть с собой без оценки.
ПРЕДСТАВЬ СЕБЯ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ:
📸 Съемка без напряжения и нежный взгляд на себя
🌿 Больше контакта с телом
💖 Внутренний критик тише, а внутренняя фанатка звучит уверенно
🌸 Ценность даже в «неидеальных» кадрах
🎯 Легче проявляться — в блоге, и в жизни
❌НЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ТЫ ИЩЕШЬ:
— как позировать
— как «получаться идеально»
— быстрый результат без практики
ЕСЛИ ОТКЛИКАЕТСЯ — ПРИСТУПАЙ
Стоимость — 950₽ / мес
1️⃣Нажми «Стать своей фанаткой»
2️⃣Откроется Telegram
3️⃣Оформи участие и начинай практику
Остались вопросы? Нажми сюда, откроется диалог в Телеграмм
ЮРИДИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ Оферта практики «Я — моя фанатка»
🗣 ОТЗЫВЫ:
Я впервые посмотрела на себя не концентрируясь автоматически на своих недостатках. Ощущение, будто я с собой помирилась
Елена К.
Сначала мне было непросто смотреть на «неудачные» кадры. Но постепенно я заметила, что начинаю улыбаться себе даже на них. Я ведь действительно бываю разной — не всегда идеальной, но даже неидеальная — я идеальна)
Анна Н.
Понравилось отвечать на поддерживающие вопросы, стала менее критична к себе, даже если отражение в зеркале мне не нравится, больше хочется себя поддержать. Перестала искать рабочую сторону.
Мария Ф.
💌 ОТ АВТОРА
Я знаю, каково это — бояться камеры и ругать себя за каждую «неудачную» фотографию. К сожалению, я часто вижу и слышу это на съемках.
Именно поэтому я создала практику «Я — моя фанатка». Это пространство, где ты можешь почувствовать поддержку, перестать бороться с собой и дать себе шанс влюбиться в свое отражение — независимо от возраста, веса и других параметров. Научиться использовать камеру как инструмент поддержки и узнавания себя, раскрытия своей глубины.
Я жду тебя и буду рада сопровождать тебя на пути нежного взгляда на себя 😍
Вопросы и ответы
❓ Я не фотогенична. Смогу ли я?
📷 Да! Тут никто не оценивает «красоту». Главное — видеть себя, свои ощущения и довериться процессу. Важно делать практику, в идеале ежедневно, чтобы взять от нее максимум пользы.
❓ У меня нет времени каждый день заниматься.
⏰ Для того, чтобы появилась привычка смотреть на себя с любовью, желательно снимать себя каждый день хотя бы 3 недели. Каждое задание занимает не более 5–10 минут. Это время для себя — ты достойна того, чтобы подарить его себе!
❓ А если мне будет стыдно показывать свои фото или видео?
💌 Не нужно показывать! Это максимально бережное и безопасное пространство где мы делимся только ощущениями и открытиями. Созданные фотографии остаются у тебя, загружать их никуда не нужно.
❓ Это похоже на уроки по позированию?
❌ Нет. Мы не учим «как красиво встать», здесь ты учишься слышать себя, видеть свою глубину, привыкаем к тому, что в кадре можно быть разной.
❓ Сработает ли, если я давно не люблю себя и критикую себя постоянно?
🌸 Главное — твоё желание это изменить! Маленькие шаги и поддержка постепенно меняют внутренний голос: критика отступает, а радость и принятие растут.
💡 Но важно помнить: это не психотерапевтическая группа. Если ощущаешь, что непринятие тела и критика слишком сильные и мешают жить — возможно, стоит обратиться к профильному специалисту.
Хочешь уточнить детали? Напиши мне в удобном мессенджере — все проясним:
Подпишись:
Съемка — это не просто техника. Это способ видеть, чувствовать и получать удовольствие. Начни уже сегодня!